6月29日上午，启迪数字学院在科教楼1209教室举行教师压力管理培训课程。本次培训由国家二级心理咨询师、国家高级人力资源管理师于江莲担任主讲人，旨在构建积极向上的工作环境，帮助学院教师有效应对压力和负面情绪，以积极心态参与工作过程。

培训前，行政事务中心通过发放职业压力测评问卷，对学院老师们的职业压力情况进行调查，为后续活动安排与组织提供信息参考依据。此次培训在画图解说的活动中拉开序幕，学院教师在纸上描绘关于上一周中你认为的最幸福的一件事的图画，并向在座人员分享图画内容与事件感受，在表达交流中产生共鸣。随后，现场开展了“抢纸杯”“纸杯抽纸”、“乒乓球传递”、“团队拉手下腰”以及“刺破气球”等多个小游戏，教师们组成多个团队共同参与，以集体协作的方式活跃课堂氛围，促进彼此之间的相互了解，推动建立友好团结的工作关系。

在开展各项游戏的过程中，于江莲老师引入心理培训的经典案例，运用理论联系实际，在深入浅出的讲解中指导老师们正确认识压力，通过压力舒缓的方式进行压力管理，以更好的精神状态全身心投入到工作中，为教师们掌握养成积极心态的原则和方法提供了有效思路与方法。